Rau củ như cà rốt, bông cải xanh, cải bó xôi và các loại trái cây như táo, cam, lê chứa nhiều chất xơ giúp hấp thu cholesterol dư thừa, duy trì huyết áp ổn định và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Thêm rau củ vào món xào, salad hoặc sinh tố […]
Danh mục: Rau củ và trái cây giàu chất xơ
Danh mục này giới thiệu các loại rau củ, trái cây giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp giảm cholesterol, duy trì huyết áp ổn định và hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh.